{"id":2055,"date":"2023-08-29T23:01:38","date_gmt":"2023-08-29T21:01:38","guid":{"rendered":"http:\/\/latelierdemassieux.fr\/?page_id=2055"},"modified":"2026-01-18T16:08:51","modified_gmt":"2026-01-18T15:08:51","slug":"yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/latelierdemassieux.fr\/index.php\/yoga\/","title":{"rendered":"Yoga"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center has-secondary-color has-text-color wp-block-paragraph\"><strong>Nouveaut\u00e9 \u00e0 L&rsquo;ATELIER depuis la rentr\u00e9e 2023<\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-primary-color has-text-color wp-block-paragraph\">S\u00e9ances de yoga dans la salle (ancienne biblioth\u00e8que) situ\u00e9e place de l&rsquo;Eglise \u00e0 Massieux, \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de la salle des mariages.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-accent-color has-text-color wp-block-paragraph\"><strong>Les lundis de 18h30 \u00e0 20h00  et  les mardis de 19h00 \u00e0 20h30<br>Les jeudis de 9h00 \u00e0 10h30  (Yoga sur chaise)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left has-primary-color has-text-color has-normal-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Tarifs :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"has-primary-color has-text-color has-link-color wp-elements-455d5586a2a16fe8ac20100757fd83a3\"><strong>Adh\u00e9sion \u00e0 l&rsquo;association : 15\u20ac<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>1 s\u00e9ance d&rsquo;essai gratuite<\/li>\n\n\n\n<li><strong>192\u20ac \u00e0 l&rsquo;ann\u00e9e <\/strong>(30 s\u00e9ances)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>215\u20ac \u00e0 l&rsquo;ann\u00e9e Pass&rsquo;Vacances* inclus <\/strong>(35 s\u00e9ances)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ateliers : 25\u20ac<\/strong> <em>(adh\u00e9rent L&rsquo;Atelier)<\/em>  \/  <strong>30\u20ac<\/strong> <em>(non adh\u00e9rent)<\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left has-secondary-color has-text-color has-small-font-size wp-block-paragraph\"><em>*Pass&rsquo;Vacances : 5 cours suppl\u00e9mentaires (premi\u00e8re semaine des vacances de Toussaint et d&rsquo;hiver, deuxi\u00e8me semaine des vacances de printemps et deux premi\u00e8res semaines des vacances d&rsquo;\u00e9t\u00e9). Doit \u00eatre souscrit \u00e0 l&rsquo;adh\u00e9sion (sinon 40\u20ac). <\/em><strong><em>Ne peut remplacer un cours manqu\u00e9.<\/em> <\/strong><em><strong>Non applicable au cours de Yoga sur chaise.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"631\" height=\"893\" src=\"http:\/\/latelierdemassieux.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/IMG-20230907-WA0066-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2170\" style=\"width:316px;height:447px\" srcset=\"https:\/\/latelierdemassieux.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/IMG-20230907-WA0066-1.jpg 631w, https:\/\/latelierdemassieux.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/IMG-20230907-WA0066-1-212x300.jpg 212w\" sizes=\"auto, (max-width: 631px) 100vw, 631px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-left has-secondary-color has-text-color wp-block-paragraph\">Un Yoga authentique, adapt\u00e9 \u00e0 l\u2019homme occidental d\u2019aujourd\u2019hui, accessible \u00e0 tous et respectant les capacit\u00e9s de chacun.<br>Discipline plurimill\u00e9naire, le Yoga est toujours et plus que jamais d\u2019actualit\u00e9.<br>Bien plus qu\u2019une pratique corporelle, c\u2019est un art de vivre visant \u00e0 l\u2019harmonie du corps, de l\u2019\u00c2me et de l\u2019esprit. \u00ab <em>Je ne suis pas assez souple pour faire du Yoga, ce n\u2019est pas pour moi ! <\/em>\u00bb.<br>Voil\u00e0 une id\u00e9e re\u00e7ue \u00e0 laquelle je r\u00e9ponds : <span class=\"has-inline-color has-accent-color\"><strong>\u00ab Tout le monde respire, donc tout le monde peut faire du Yoga \u00bb<\/strong><\/span>.<br>Le principe de base du Yoga repose sur la respiration, le souffle, la souplesse n\u2019est que secondaire.<br>Quand bien m\u00eame, la plus acrobatique des postures serait r\u00e9alis\u00e9e \u00e0 la perfection, elle n\u2019apporterait aucun b\u00e9n\u00e9fice si elle n&rsquo;est pas associ\u00e9e au souffle !<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-secondary-color has-text-color wp-block-paragraph\"><strong><span class=\"has-inline-color has-accent-color\">TROIS YOGAS POUR UN, UN YOGA POUR TOUS<\/span><\/strong><br>Le Yoga propos\u00e9 \u00e0 L\u2019Atelier r\u00e9unit trois yogas diff\u00e9rents mais compl\u00e9mentaires.<br>Cette association unique, fruit d\u2019une m\u00e9thode yogique utilis\u00e9e \u00e0 l\u2019origine dans un cadre th\u00e9rapeutique, insiste sur l\u2019importance de respecter les limites naturelles du corps et la mobilit\u00e9 dont chacun dispose, apprendre \u00e0 n\u00e9gocier avec son corps \u2026<br>La richesse de cette m\u00e9thode est telle qu&rsquo;il existe de nombreuses \u00e9tapes dans la pr\u00e9paration de chaque posture, de m\u00eame que chaque posture poss\u00e8de plusieurs variantes permettant ainsi \u00e0 chacun de s&rsquo;arr\u00eater sur celle qui correspond \u00e0 ses possibilit\u00e9s et \u00e0 ses dispositions du moment.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-secondary-color has-text-color wp-block-paragraph\"><strong><span class=\"has-inline-color has-accent-color\">Le YOGA EGYPTIEN<\/span><\/strong> appel\u00e9 aussi Yoga pharaonique, Yoga des Pharaons ou Yoga de la verticalit\u00e9 est un Yoga dynamique, pr\u00e9cis et tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9 pour son esth\u00e9tisme. Il ne n\u00e9cessite aucune<br>souplesse particuli\u00e8re. Ses points forts :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span class=\"has-inline-color has-accent-color\">R\u00e9\u00e9ducation posturale et vert\u00e9brale, le ma\u00eetre-mot SE REDRESSER !<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span class=\"has-inline-color has-accent-color\">R\u00e9\u00e9ducation de l\u2019appareil respiratoire<br>L\u2019Egypte ancienne avait une connaissance approfondie du corps humain en particulier du syst\u00e8me osseux (colonne vert\u00e9brale) et respiratoire !<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span class=\"has-inline-color has-accent-color\">Am\u00e9lioration de la coordination et de la concentration<\/span><br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><span class=\"has-inline-color has-accent-color\">Le YOGA TAO\u00cfSTE<\/span><\/strong> <span class=\"has-inline-color has-secondary-color\">alliance des techniques de deux pratiques dites de long\u00e9vit\u00e9 : le KUNG FU Nei Chia, style interne du Kung Fu, (enseignement des moines Shaolin) et le QI GONG. Ses points forts :<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span class=\"has-inline-color has-accent-color\">Renforcement des articulations et des fascias<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span class=\"has-inline-color has-accent-color\">Am\u00e9lioration des fonctions neuromusculaires<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span class=\"has-inline-color has-accent-color\">R\u00e9g\u00e9n\u00e9ration du corps, auto-massage des muscles et des organes gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019alternance de contractions et de d\u00e9contractions<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span class=\"has-inline-color has-accent-color\">Prise de conscience du flux d\u2019\u00e9nergie (Ch\u2019I)<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span class=\"has-inline-color has-accent-color\">M\u00e9ditation active<\/span><br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span class=\"has-inline-color has-accent-color\"><strong>Le RAJA YOGA<\/strong> <\/span><span class=\"has-inline-color has-secondary-color\">signifiant Yoga royal en sanskrit est une pratique int\u00e9grale et ancestrale du Yoga de l\u2019Inde dont le Hatha Yoga est issu. Il permet une prise de conscience du corps gr\u00e2ce aux postures (asanas), une ma\u00eetrise du souffle gr\u00e2ce aux \u00ab exercices respiratoires \u00bb pranayamas) et une unification du corps et de l\u2019esprit. Ses points forts :<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span class=\"has-inline-color has-accent-color\">Am\u00e9lioration des capacit\u00e9s physiques : locomotion, souplesse, coordination, \u00e9quilibre<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span class=\"has-inline-color has-accent-color\">Renforcement de la musculature, des articulations et du squelette<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span class=\"has-inline-color has-accent-color\">Am\u00e9lioration des capacit\u00e9s psychiques : m\u00e9morisation, concentration, vigilance<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span class=\"has-inline-color has-accent-color\">Am\u00e9lioration de la gestion du stress et des \u00e9motions.<\/span><br><br><br><span class=\"has-inline-color has-secondary-color\">De temps \u00e0 autres seront propos\u00e9s \u00e9galement :<\/span><br><span class=\"has-inline-color has-accent-color\"><strong>Le YOGA NIDRA<\/strong> <\/span><span class=\"has-inline-color has-secondary-color\">ou Yoga du sommeil lucide, invite \u00e0 une relaxation profonde \u00e0 mi-chemin entre l\u2019\u00e9veil et le sommeil agissant sur l\u2019inconscient. Il permet une r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration, une r\u00e9cup\u00e9ration de<br>l\u2019organisme ; une r\u00e9\u00e9ducation du sommeil et une modification du sch\u00e9ma n\u00e9gatif des pens\u00e9es.<\/span><br><strong><span class=\"has-inline-color has-accent-color\">Le YOGA SUR CHAISE,<\/span> <\/strong><span class=\"has-inline-color has-secondary-color\">v\u00e9ritable moment de pause et d\u2019\u00e9tirement pour les travailleurs s\u00e9dentaires avec un renforcement musculaire et une \u00e9vacuation des tensions physiques.<br>Le Yoga devenant accessible \u00e0 tous, chacun peut r\u00e9aliser des postures dont il n\u2019aurait jamais imagin\u00e9 pouvoir en \u00eatre capable et ainsi augmenter sa confiance en soi.<\/span><br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Inscriptions: <\/strong>Laetitia PEILLOT<br>mayura.shala@orange.fr<br>T\u00e9l : 06 33 65 58 49<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nouveaut\u00e9 \u00e0 L&rsquo;ATELIER depuis la rentr\u00e9e 2023 S\u00e9ances de yoga dans la salle (ancienne biblioth\u00e8que) situ\u00e9e place de l&rsquo;Eglise \u00e0 Massieux, \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de la salle des mariages. Les lundis de 18h30 \u00e0 20h00 et les mardis de 19h00 \u00e0 20h30Les jeudis de 9h00 \u00e0 10h30 (Yoga sur chaise) Tarifs : *Pass&rsquo;Vacances : 5 cours [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"iawp_total_views":154,"footnotes":""},"class_list":["post-2055","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latelierdemassieux.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2055","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/latelierdemassieux.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/latelierdemassieux.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latelierdemassieux.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latelierdemassieux.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2055"}],"version-history":[{"count":41,"href":"https:\/\/latelierdemassieux.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2055\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4199,"href":"https:\/\/latelierdemassieux.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2055\/revisions\/4199"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latelierdemassieux.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2055"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}