{"id":2055,"date":"2023-08-29T23:01:38","date_gmt":"2023-08-29T21:01:38","guid":{"rendered":"http:\/\/latelierdemassieux.fr\/?page_id=2055"},"modified":"2026-09-12T19:30:08","modified_gmt":"2026-09-12T17:30:08","slug":"yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/latelierdemassieux.fr\/index.php\/yoga\/","title":{"rendered":"Yoga"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

L’Atelier vous propose un Yoga Int\u00e9gral qui r\u00e9unit des pratiques yogiques traditionnelles et authentiques de diverses origines.<\/p>\n\n\n\n

Un Yoga adapt\u00e9 \u00e0 l\u2019homme occidental d\u2019aujourd\u2019hui, accessible \u00e0 tous et respectant les capacit\u00e9s de chacun.
<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Lundi de 18h30 \u00e0 20h00<\/strong>
Yoga sur chaise :<\/em> Jeudi de 9h00 \u00e0 10h30<\/strong><\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Salle (ancienne biblioth\u00e8que)<\/strong>
Place de l’Eglise \u00e0 Massieux, \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de la salle des mariages<\/mark><\/em><\/p>\n\n\n\n

TARIFS<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
    \n
  • Adh\u00e9sion \u00e0 l’association : 15\u20ac<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • 1 s\u00e9ance d’essai gratuite<\/mark><\/li>\n\n\n\n
  • 198\u20ac \u00e0 l’ann\u00e9e <\/strong>(31 s\u00e9ances)<\/li>\n\n\n\n
  • 218\u20ac \u00e0 l’ann\u00e9e Pass’Vacances* inclus <\/strong>(34 s\u00e9ances)<\/li>\n\n\n\n
  • Ateliers Yoga : 20\u20ac<\/strong> (adh\u00e9rent L’Atelier)<\/em> \/ 25\u20ac<\/strong> (non adh\u00e9rent)<\/em>
    Attention ! Conditions particuli\u00e8res pour l’Atelier Karuna Shechen !<\/mark><\/em><\/li>\n\n\n\n
  • Ateliers Yoga sur chaise : 16\u20ac<\/strong> (adh\u00e9rent L’Atelier)<\/em> \/ 21\u20ac<\/strong> (non adh\u00e9rent)<\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    *Pass’Vacances : 3 cours suppl\u00e9mentaires (premi\u00e8re semaine des vacances de Toussaint, d’hiver et de printemps). Doit \u00eatre souscrit \u00e0 l’adh\u00e9sion (sinon 30\u20ac). <\/em>Ne peut remplacer un cours manqu\u00e9.<\/em> <\/strong>Non applicable au cours de Yoga sur chaise.<\/strong><\/em>
    <\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure>
    \n

    \u00ab\u00a0Tout comme le lotus, nous avons la capacit\u00e9 de sortir de la boue, de nous \u00e9panouir dans l’obscurit\u00e9 et de rayonner dans le monde\u00a0\u00bb<\/mark><\/em><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

    Discipline plurimill\u00e9naire, le Yoga est bien plus qu\u2019une pratique corporelle, c\u2019est un art de vivre visant \u00e0 l\u2019harmonie du corps, de l\u2019\u00c2me et de l\u2019esprit.

    Le Yoga Int\u00e9gral est une association unique, fruit d\u2019une m\u00e9thode yogique utilis\u00e9e \u00e0 l\u2019origine dans un cadre th\u00e9rapeutique qui insiste sur l\u2019importance de respecter les limites naturelles du corps et la mobilit\u00e9 dont chacun dispose … apprendre \u00e0 n\u00e9gocier avec son corps !!!!
    La richesse de cette m\u00e9thode est telle qu’il existe de nombreuses \u00e9tapes dans la pr\u00e9paration de chaque posture, de m\u00eame que chaque posture poss\u00e8de plusieurs variantes permettant ainsi \u00e0 chacun de s’arr\u00eater sur celle qui correspond \u00e0 ses possibilit\u00e9s et \u00e0 ses dispositions du moment.<\/mark>
    <\/p>\n\n\n

    \n
    \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

    Le YOGA EGYPTIEN<\/span><\/strong> parfois nomm\u00e9 Souma Tawy, Kemetic Yoga, Yoga de la verticalit\u00e9 est le fameux Yoga des Pharaons. Cette pratique africaine, tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9e pour son esth\u00e9tisme est dynamique et pr\u00e9cise, elle ne demande aucune souplesse particuli\u00e8re. Ses points forts :<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • R\u00e9\u00e9ducation posturale et vert\u00e9brale, SE REDRESSER !<\/span><\/li>\n\n\n\n
    • R\u00e9\u00e9ducation de l\u2019appareil respiratoire
      L\u2019Egypte ancienne avait une connaissance approfondie du corps humain en particulier de la colonne vert\u00e9brale et du bloc coeur-poumons !<\/span><\/li>\n\n\n\n
    • Am\u00e9lioration de la coordination et de la concentration<\/span>
      <\/li>\n<\/ul>\n\n\n
      \n
      \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

      Le RAJA YOGA<\/strong><\/span> (Yoga royal en sanskrit) est une pratique int\u00e9grale et ancestrale du Yoga de l\u2019Inde comprenant notamment le Kriya Yoga et le Hatha Yoga. Il permet une prise de conscience du corps gr\u00e2ce aux postures (asanas), une ma\u00eetrise du souffle gr\u00e2ce aux techniques respiratoires (pranayamas) et une unification du corps et de l\u2019esprit. Ses points forts :<\/span><\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Am\u00e9lioration des capacit\u00e9s physiques : mobilit\u00e9, souplesse, coordination, \u00e9quilibre<\/span><\/li>\n\n\n\n
      • Renforcement de la musculature, des articulations et du squelette<\/span><\/li>\n\n\n\n
      • Am\u00e9lioration des capacit\u00e9s psychiques : m\u00e9morisation, concentration, vigilance<\/span><\/li>\n\n\n\n
      • Am\u00e9lioration de la gestion du stress et des \u00e9motions.<\/span>
        <\/li>\n<\/ul>\n\n\n
        \n
        \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

        Le YOGA TAO\u00cfSTE<\/span><\/strong> alliance des techniques de deux pratiques dites de long\u00e9vit\u00e9 : le KUNG FU Nei Chia, style interne du Kung Fu, (pratiqu\u00e9 par les moines Shaolin) et le QI GONG. Ses points forts :<\/span><\/p>\n\n\n\n

          \n
        • Renforcement des articulations et des fascias<\/span><\/li>\n\n\n\n
        • Am\u00e9lioration des fonctions neuromusculaires<\/span><\/li>\n\n\n\n
        • R\u00e9g\u00e9n\u00e9ration du corps, auto-massage des muscles et des organes gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019alternance de contractions et de d\u00e9contractions<\/span><\/li>\n\n\n\n
        • Prise de conscience du flux d\u2019\u00e9nergie (Ch\u2019I)<\/span><\/li>\n\n\n\n
        • M\u00e9ditation active<\/span>
          <\/li>\n<\/ul>\n\n\n
          \n
          \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

          Le YOGA <\/span>TIBETAIN LU JONG<\/mark><\/strong> est une pratique de transformation profonde du corps et de l’esprit par le mouvement. Ce Yoga utilise des gestes et des exercices respiratoires simples, il se concentre plus particuli\u00e8rement sur la colonne vert\u00e9brale et les organes vitaux. Ses <\/mark>points forts :<\/span><\/p>\n\n\n\n

            \n
          • Assouplissement des articulations<\/mark><\/li>\n\n\n\n
          • Etirement de la colonne vert\u00e9brale<\/mark><\/li>\n\n\n\n
          • Am\u00e9lioration de la circulation sanguine<\/mark><\/li>\n\n\n\n
          • Renforcement de l’immunit\u00e9<\/mark><\/li>\n\n\n\n
          • Lib\u00e9ration des blocages physiques et \u00e9motionnels<\/mark>
            <\/li>\n<\/ul>\n\n\n
            \n
            \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

            Le YOGA NIDRA<\/strong> <\/span>ou Yoga du sommeil lucide, invite \u00e0 une relaxation profonde \u00e0 mi-chemin entre l\u2019\u00e9veil et le sommeil agissant sur l\u2019inconscient. Il permet une r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration, une r\u00e9cup\u00e9ration de
            l\u2019organisme ; une r\u00e9\u00e9ducation du sommeil et une modification du sch\u00e9ma n\u00e9gatif des pens\u00e9es.<\/span>
            <\/p>\n\n\n

            \n
            \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
            \n

            Le YOGA SUR CHAISE<\/span> <\/strong>est une pratique accessible, douce et efficace permettant de b\u00e9n\u00e9ficier des bienfaits du Yoga traditionnel que votre mobilit\u00e9 soit r\u00e9duite de mani\u00e8re temporaire (accident, blessure, convalescence) ou \u00e9volutive (senior, arthrose, pathologie d\u00e9g\u00e9n\u00e9rative).<\/span>
            C’est aussi un v\u00e9ritable moment de pause et d\u2019\u00e9tirement pour les travailleurs s\u00e9dentaires !<\/mark> Ses points forts :<\/mark><\/p>\n\n\n\n

              \n
            • Aucune posture allong\u00e9e au sol ni de posture \u00e0 quatre pattes ou \u00e0 genoux !<\/mark> <\/li>\n\n\n\n
            • Am\u00e9lioration de la souplesse, de l\u2019\u00e9quilibre et de la coordination<\/mark><\/li>\n\n\n\n
            • Renforcement musculaire<\/mark><\/li>\n\n\n\n
            • Augmentation des capacit\u00e9s respiratoires<\/mark><\/li>\n\n\n\n
            • Favoriser la confiance en soi<\/mark>
              <\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n
              \n
              \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

              La pratique que je vous transmets est issue de divers enseignements :<\/p>\n\n\n\n

                \n
              • Ma\u00eetre Babacar Khane (Yoga \u00e9gyptien, tao\u00efste, Raja Yoga et Yoga sur chaise)<\/li>\n\n\n\n
              • Pankaj Saini, Lav Kumar Sharma (Hatha Yoga)<\/li>\n\n\n\n
              • Yirser Ra Hotep (Kemetic Yoga)<\/li>\n\n\n\n
              • Makanjuola Jacques Vieyra (Souma Tawy)<\/li>\n\n\n\n
              • Tulku Lobsang Rinpoch\u00e9 (Yoga tib\u00e9tain Lu Jong)<\/li>\n\n\n\n
              • Lama Pasang (Yoga tib\u00e9tain)<\/li>\n\n\n\n
              • Nathalie Rolland (Yoga \u00e9gyptien, tao\u00efste, Hatha Yoga et Yoga Nidra)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
                \n
                \"\"<\/figure>\n\n\n\n

                Inscriptions: <\/strong>Laetitia PEILLOT
                mayura.shala@orange.fr
                T\u00e9l : 06 33 65 58 49<\/p>\n<\/div>\n\n\n

                \n
                \"\"<\/figure>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                L’Atelier vous propose un Yoga Int\u00e9gral qui r\u00e9unit des pratiques yogiques traditionnelles et authentiques de diverses origines. Un Yoga adapt\u00e9 \u00e0 l\u2019homme occidental d\u2019aujourd\u2019hui, accessible \u00e0 tous et respectant les capacit\u00e9s de chacun. Lundi de 18h30 \u00e0 20h00 Yoga sur chaise : Jeudi de 9h00 \u00e0 10h30 Salle (ancienne biblioth\u00e8que)Place de l’Eglise \u00e0 Massieux, \u00e0 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"iawp_total_views":191,"footnotes":""},"class_list":["post-2055","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latelierdemassieux.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2055","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/latelierdemassieux.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/latelierdemassieux.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latelierdemassieux.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latelierdemassieux.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2055"}],"version-history":[{"count":71,"href":"https:\/\/latelierdemassieux.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2055\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4852,"href":"https:\/\/latelierdemassieux.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2055\/revisions\/4852"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latelierdemassieux.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2055"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}