{"id":4043,"date":"2025-11-13T13:07:59","date_gmt":"2025-11-13T12:07:59","guid":{"rendered":"https:\/\/latelierdemassieux.fr\/?p=4043"},"modified":"2025-11-16T01:02:49","modified_gmt":"2025-11-16T00:02:49","slug":"stage-de-yoga-sur-chaise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latelierdemassieux.fr\/index.php\/2025\/11\/13\/stage-de-yoga-sur-chaise\/","title":{"rendered":"Stage de Yoga sur chaise"},"content":{"rendered":"\n

Samedi 29 Novembre 2025
de 14h30 \u00e0 17h30<\/mark><\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
Salle de r\u00e9union – Place de l’Eglise \u00e0 Massieux<\/mark><\/strong><\/h5>\n\n\n\n
Informations et r\u00e9servations :<\/mark><\/strong>
06 33 65 58 49 ou mayura.shala@orange.fr<\/strong><\/mark><\/h5>\n\n\n\n

Tarifs : 25\u20ac ( + 5\u20ac de frais d’adh\u00e9sion non membre de L’Atelier )<\/strong><\/mark><\/p>\n\n\n\n

\n

Ce n’est pas le corps qui doit s’adapter au Yoga<\/mark><\/strong><\/em> mais<\/mark><\/strong><\/em> le Yoga qui doit s’adapter au corps !<\/mark><\/strong><\/em><\/p>\nT. Krishnamacharya<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Le Yoga sur chaise est une adaptation du Yoga traditionnel, il est n\u00e9 d’un besoin d’accessibilit\u00e9 pour un public vari\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

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PERSONNES A MOBILITE REDUITE<\/strong><\/mark>
Que votre mobilit\u00e9 soit r\u00e9duite de mani\u00e8re temporaire (accident, blessure, convalescence), \u00e9volutive (senior, arthrose, pathologie d\u00e9g\u00e9n\u00e9rative) ou d\u00e9finitive (handicap moteur), la pratique douce et adaptative du Yoga sur chaise est faite pour vous.
Aucune posture allong\u00e9e au sol ni de posture \u00e0 quatre pattes ou \u00e0 genoux !<\/strong>
L’accent est mis sur la souplesse, l’\u00e9quilibre, la coordination, la relaxation et la respiration.<\/p>\n\n\n\n

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PROFESSIONNELS SEDENTAIRES<\/mark><\/strong>
Le travail de bureau implique une sollicitation physique et mentale qui peuvent avoir des cons\u00e9quences non n\u00e9gligeables sur le bien-\u00eatre (trouble de la concentration, \u00e9puisement, …) et sur la sant\u00e9 (troubles musculo squelettiques, circulatoires, cardiovasculaires, …).
Comment transformer sa pause en un instant de bien-\u00eatre ? Etirements et renforcements musculaires, exercices de respiration (pranayama), d\u00e9tente des yeux et relaxation.<\/p>\n\n\n\n

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YOGIS SOUHAITANT DIVERSIFIER LEUR PRATIQUE<\/mark><\/strong>
Vous pratiquez d\u00e9j\u00e0 le Yoga mais vous souhaitez explorer certaines postures, certains encha\u00eenements diff\u00e9remment pour renforcer une zone du corps bien pr\u00e9cise ou simplement varier les plaisirs !<\/p>\n\n\n\n

Alors n’h\u00e9sitez pas \u00e0 venir participer \u00e0 ce stage, il ne vous reste plus qu’\u00e0 vous inscrire et pr\u00e9voir le mat\u00e9riel suivant :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Gourde ou bouteille d’eau<\/li>\n\n\n\n
  • Plaid<\/li>\n\n\n\n
  • Tenue confortable (chaussettes antid\u00e9rapante)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Namast\u00e9 !<\/mark><\/strong><\/h4>\n\n\n\n

    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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