Cours de Yoga sur CHAISE
Suite au succès du stage de Yoga sur chaise qui s’est déroulé le Samedi 29 Novembre 2025, un nouveau cours est proposé et ce dès le début de l’année 2026 !
Accessible à tous !
Le Yoga sur chaise est une pratique accessible, douce et efficace permettant de bénéficier des bienfaits du Yoga traditionnel que votre mobilité soit réduite de manière temporaire (accident, blessure, convalescence) ou évolutive (senior, arthrose, pathologie dégénérative).
Aucune posture allongée au sol ni de posture à quatre pattes ou à genoux !
L’accent est mis sur la souplesse, l’amélioration de l’équilibre et de la coordination mais aussi sur la relaxation et la respiration.
Séances dans la salle (ancienne bibliothèque) située place de l’Eglise à Massieux, à côté de la salle des mariages.
Les jeudis de 11h00 à 12h30
Tarifs :
- Adhésion à l’association : 15€
- 1 séance d’essai gratuite
- 121€ pour les deux premiers trimestres 2026 (20 séances dont 1 séance gratuite)
Alors n’hésitez pas, il ne vous reste plus qu’à vous inscrire :
Par téléphone : 06 33 65 58 49
Par mail : mayura.shala@orange.fr
Matériel à prévoir :
- Gourde ou bouteille d’eau
- Plaid
- Tenue confortable et chaussettes antidérapantes
Ce n’est pas le corps qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit s’adapter au corps !T. Krishnamacharya