Categories
Blog Pédagogie positive

Ateliers mémoires séniors

Viens booster ton cerveau grâce à des ateliers en Ludopédagogie.

La Méthode ENCÉFAL®  élaborée par le Dr. Élisabeth Grimaud est une approche validée scientifiquement, qui place le lien, le plaisir et le jeu au cœur de l’entraînement cérébral et ainsi renforcer son autonomie.

Ces sessions stimulantes visent à préserver le bien-être mental  au fil de l’avancée en âge. La méthode ENCÉFAL® garantit une stimulation complète des fonctions cognitives et exécutives, tout en contribuant à l’amélioration de l’estime de soi.

Ces ateliers vont t’apporter une amélioration significative de tes capacités cérébrales, quelle que soit ton âge. Ils développent un état d’esprit positif, une agilité intellectuelle accrue et un bien-être psychologique renforcé, contribuant à une qualité de vie améliorée au quotidien.

Chaque atelier viendra renforcer une conviction profonde : ton cerveau n’est pas seulement un outil de performance, mais avant tout un organe de relation et de vitalité.

Fiche d’inscription: à retourner avant le 20 décembre à latelierdemassieux@gmail.com

Categories
Blog oeno

Divin salon

Quatre de nos oenologues émérites se sont rendus à Châtillon-sur-Chalaronne ce dimanche 16 novembre pour le concours du Divin salon où 3 équipes s’affrontaient.

Un grand bravo à Madeleine, Jean-Christophe, Alain et Jean-Luc pour avoir défendu les couleurs de L’Atelier et remporté la coupe pour Massieux.

Categories
Blog Yoga

Stage de Yoga sur chaise

Samedi 29 Novembre 2025
de 14h30 à 17h30

Salle de réunion – Place de l’Eglise à Massieux
Informations et réservations :
06 33 65 58 49 ou mayura.shala@orange.fr

Tarifs : 25€ ( + 5€ de frais d’adhésion non membre de L’Atelier )

Ce n’est pas le corps qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit s’adapter au corps !

T. Krishnamacharya

Le Yoga sur chaise est une adaptation du Yoga traditionnel, il est né d’un besoin d’accessibilité pour un public varié.

PERSONNES A MOBILITE REDUITE
Que votre mobilité soit réduite de manière temporaire (accident, blessure, convalescence), évolutive (senior, arthrose, pathologie dégénérative) ou définitive (handicap moteur), la pratique douce et adaptative du Yoga sur chaise est faite pour vous.
Aucune posture allongée au sol ni de posture à quatre pattes ou à genoux !
L’accent est mis sur la souplesse, l’équilibre, la coordination, la relaxation et la respiration.

PROFESSIONNELS SEDENTAIRES
Le travail de bureau implique une sollicitation physique et mentale qui peuvent avoir des conséquences non négligeables sur le bien-être (trouble de la concentration, épuisement, …) et sur la santé (troubles musculo squelettiques, circulatoires, cardiovasculaires, …).
Comment transformer sa pause en un instant de bien-être ? Etirements et renforcements musculaires, exercices de respiration (pranayama), détente des yeux et relaxation.

YOGIS SOUHAITANT DIVERSIFIER LEUR PRATIQUE
Vous pratiquez déjà le Yoga mais vous souhaitez explorer certaines postures, certains enchaînements différemment pour renforcer une zone du corps bien précise ou simplement varier les plaisirs !

Alors n’hésitez pas à venir participer à ce stage, il ne vous reste plus qu’à vous inscrire et prévoir le matériel suivant :

  • Gourde ou bouteille d’eau
  • Plaid
  • Tenue confortable (chaussettes antidérapante)

Namasté !

Categories
Blog oeno

Compte-rendu de la séance du 12 novembre

Ce soir, le décor était planté, des tables soigneusement décorées et  une mise en scène préparée pour passer un moment formidable.

Nous souhaitons déjà adresser un immense merci à Stéphanie, Laurent et Jean-Christophe d’avoir animé avec talent et enthousiasme ce moment qui restera dans la lignée de nos soirées « Cougars ».

Cette séance a permis de découvrir l’évolution de vins au fil des millésimes. Une comparaison qui a sollicité toute la curiosité de nos adhérents.

Bilan chaleureux pour une soirée qui a été marquée par de beaux échanges, des découvertes partagées et des retours très positifs.

Rendez-vous pour notre prochaine séance du 3 décembre.

Alain.

Categories
Blog peinture

De nos artistes du lundi

Un portrait de Christiane :

Le chat vitrail d’Annick :

L’iconique vague d’Hokusai peinte par Annick également.

Categories
Blog oeno

12 novembre 2025 : Dégustation verticale

Dégustation verticale …

De quoi s’agit-il ?                                            

Il s’agit de déguster un même vin (même appellation, même domaine, même cuvée donc) à travers plusieurs millésimes. On constate que la robe, le nez et la bouche d’un même vin diffèrent selon les millésimes, en fonction de son évolution au fil des années.

Pour ce faire, nous vous convions, chers adhérents, à nous retrouver, le mercredi 12 novembre, pour faire un voyage dans le temps et profiter d’un moment formidable dans ce décor d’une dégustation à la verticale. Des vins à travers les années où chaque gorgée vous racontera une histoire différente de la terre d’où ils viennent !

Bon voyage à tous et voir où vos papilles et votre curiosité vous mèneront ?

Alain.

Categories
Blog oeno

Séance Beaujolais du 15/10/2025

Nous nous sommes retrouvés en ce mercredi 15 octobre pour notre deuxième soirée consacrée aux vins du Beaujolais. Sur les tables, les assiettes de charcuterie et de fromages sont en place et n’attendent plus que la dégustation.

Un  quatuor de choc pour animer cet atelier composé de Laëtitia, Axelle, Olivier, tout récent adhérent et Dorian.

Pour cette séance, 8 vins étaient au programme, choisis par notre jeune caviste passionné par cette région, avec 6 crus, ‘’ un Beaujolais blanc et un Beaujolais nouveau ‘’qu’il avait rajoutés.

Les adhérents ont beaucoup apprécié et ne voyaient pas le Beaujolais sous cette forme-là.

Merci pour cette superbe sélection qui nous a fait découvrir de nouveaux vignerons et de jolis domaines.

Je vous invite à revenir très largement en photos sur ce bon moment de plaisir !

Le mois prochain, retour des ‘Cougars‘ avec la saison n°3.

       Une séance entre jeunes et vieilles pour une expérience inter-générationnelle !

Alain.

Categories
Blog peinture

Sortie Albigny

Quelques photos de l’expo d’art qui se tenait à Albigny avec nos peintres du lundi. De nombreux supports étaient utilisés : des morceaux de voiture, du tissu pour les haricots géants ou sur des toiles plus classiquement pour les autres :

Categories
Blog peinture

Sortie drômoise

Chantal, Jo, Joss et Marie-Hélène se sont rendues ce mardi à Hauterives, pour une escapade pleine de découvertes et de rires au palais idéal du facteur Cheval.

https://www.facteurcheval.com/

Categories
Blog oeno

Annonce séance du 15 octobre

Focus sur le BEAUJOLAIS, un de nos vignobles favoris, et ses CRUS d’exception !

Le Beaujolais est un vin mondialement connu. Pour autant, sa renommée ne doit pas faire oublier la diversité de sa production!     

 Avec ses appellations de grande qualité appelées « Crus » qui font la fierté du Beaujolais, chaque vin raconte l’histoire de son terroir, à travers la beauté de ses paysages vallonnés, dévoilant des arômes riches et raffinés. Ils se suivent et se touchent, mais aucun n’est identique, ils ont chacun leur spécificité et leur goût unique.

Venez les goûter,  lors de notre séance du mercredi 15 octobre pour un partage d’émotions, une invitation à l’échange et la discussion.

Ils sauront vous surprendre !

Alain.