Informations et réservations : 06 33 65 58 49 ou mayura.shala@orange.fr
Tarifs : 25€ ( + 5€ de frais d’adhésion non membre de L’Atelier )
Le Yoga au coeur du règne minéral
Le règne minéral d’apparence inerte est pourtant en perpétuelle transformation. Les minéraux sont donc des êtres vivants, ils possèdent une composition chimique et une structure moléculaire spécifiques. De plus, chaque cristal émet une fréquence vibratoire unique.
Notre corps est composé de nombreux minéraux, les sels minéraux et les oligo-éléments, preuve s’il en est, de notre lien avec ce règne. Nous possédons des centres énergétiques, les chakras, qui émettent eux aussi des fréquences vibratoires et sont capables d’en recevoir.
Ainsi, les minéraux ont la capacité d’interagir avec les chakras et d’agir sur le corps humain sur le plan physique, mental et spirituel.
Déroulement du stage :
Accueil et présentation du stage
Découverte des 7 chakras
Nettoyage énergétique des chakras avec un pranayama (exercice respiratoire)
Stimulation des chakras avec les bijas mantras (chants)
Travail postural (asanas, enchaînements) pour chaque chakra
Initiation à la lithothérapie (pratique dont le but est d’améliorer le bien-être physique et psychique)
Méditation : Harmonisation centrée des chakras par les cristaux
Temps d’échange
Ce programme vous tente alors n’hésitez pas à venir participer à ce stage, il ne vous reste plus qu’à vous inscrire et prévoir le matériel suivant :
Tapis de Yoga antidérapant
Coussin de méditation (zafu), briques et pads si nécessaire
Suite au succès du stage de Yoga sur chaise qui s’est déroulé le Samedi 29 Novembre 2025, un nouveau cours est proposé et ce dès le début de l’année 2026 !
Accessible à tous !
Le Yoga sur chaise est une pratique accessible, douce et efficace permettant de bénéficier des bienfaits du Yoga traditionnel que votre mobilité soit réduite de manière temporaire (accident, blessure, convalescence) ou évolutive (senior, arthrose, pathologie dégénérative).
Aucune posture allongée au sol ni de posture à quatre pattes ou à genoux !
L’accent est mis sur la souplesse, l’amélioration de l’équilibre et de la coordination mais aussi sur la relaxation et la respiration.
Séances dans la salle (ancienne bibliothèque) située place de l’Eglise à Massieux, à côté de la salle des mariages.
Les jeudis de 11h00 à 12h30
Tarifs :
Adhésion à l’association : 15€
1 séance d’essai gratuite
121€ pour les deux premiers trimestres 2026 (20 séances dont 1 séance gratuite)
Alors n’hésitez pas, il ne vous reste plus qu’à vous inscrire :
Par téléphone : 06 33 65 58 49
Par mail : mayura.shala@orange.fr
Matériel à prévoir :
Gourde ou bouteille d’eau
Plaid
Tenue confortable et chaussettes antidérapantes
Ce n’est pas le corps qui doit s’adapter au Yogamaisle Yoga qui doit s’adapter au corps !T. Krishnamacharya
Une visite très intéressante, couplée aux commentaires d’une conférencière passionnante et une exposition de 40 oeuvres du peintre lyonnais Jean Couty à la clé :
Après la visite de la splendide crypte des mosaïques et du supposé cachot de St Pothin, place à un goûter bien apprécié !
Afin de perpétuer l’esprit de Noël et des fêtes de fin d’année, notre club s’était retrouvé ce mercredi 17 décembre pour un moment convivial autour d’un buffet copieux et gourmand, associé de bons vins soigneusement sélectionnés.
Avant de penser aux bons repas de famille qui nous attendent, nous vous souhaitons de belles fêtes, avec le plaisir de se retrouver au début de cette nouvelle année 2026.
Juste un petitrappel pour notre rendez–vous,prévu le mercredi 17 décembre à partir de 19 heures 30, pour partager un agréable moment et passer une soirée pleine de joie et de découvertes.
C’est déjà plonger dans la magie des « Fêtes de fin d’année ».
À l’occasion de cette soirée, une catégorie de vins confidentielle a été mise à l’honneur :Les vins volcaniques.
Stéphanie et Oliviersont venus nous présenter ces vins typiques au caractère bien trempé provenant de vignobles chauffés à blanc.
Guidés par un exposé précis et efficace de nos deux charmants intervenants, nous avons appris à reconnaître les subtilités des terroirs et des cépages, à décrypter le langage des vins volcaniques dans une ambiance à la fois conviviale et pédagogique, le tout ponctué de petites anecdotes.
Le moment phare de cette soirée aura été aussi la dégustation autour de 7 terroirs volcaniques de France, d’Europe et d’Amérique du sud … Une plongée sensorielle dans l’énergie des volcans.
Bien accrochés aux verres, sans subir la moindre secousse, une sensation juste et saisissante…Que ces territoires de feu donnent naissance à des vins qui ne peuvent laisser personne indifférent !
Alain.
A NOTER : Vous trouverez dans notre prochain article, l’invitation à notre traditionnelle soirée d’avant-fête.
LES VINS VOLCANIQUES, DES GOÛTS ET DES REGIONS A DECOUVRIR !
Le vin au cœur des volcans sera à l’affiche de notre séance du mercredi 3 décembre.
Même si ce n’est pas un marché de volume, nous espérons découvrir quelques pépites au profil présent marqué par la minéralité et le goût pierreux, typique des terres basaltiques. Un style à part entière, une identité propre et une fraîcheur aromatique saisissante.
Nous ne devrions pas échapper aux notes évocatrices de fumée dans tous les cas ! Et quoi de mieux pour vous inviter à passer une excellente soirée qui vous fera vibrer.
Viens booster ton cerveau grâce à des ateliers en Ludopédagogie.
La Méthode ENCÉFAL® élaborée par le Dr. Élisabeth Grimaud est une approche validée scientifiquement, qui place le lien, le plaisir et le jeu au cœur de l’entraînement cérébral et ainsi renforcer son autonomie.
Ces sessions stimulantes visent à préserver le bien-être mental au fil de l’avancée en âge. La méthode ENCÉFAL® garantit une stimulation complète des fonctions cognitives et exécutives, tout en contribuant à l’amélioration de l’estime de soi.
Ces ateliers vont t’apporter une amélioration significative de tes capacités cérébrales, quelle que soit ton âge. Ils développent un état d’esprit positif, une agilité intellectuelle accrue et un bien-être psychologique renforcé, contribuant à une qualité de vie améliorée au quotidien.
Chaque atelier viendra renforcer une conviction profonde : ton cerveau n’est pas seulement un outil de performance, mais avant tout un organe de relation et de vitalité.
Fiche d’inscription: à retourner avant le 20 décembre à latelierdemassieux@gmail.com